Как стать стройным в домашних тапочках?

Как стать стройным в домашних тапочках?
Содержание

Кто из современных женщин не хотел бы быстро, легко и без особых хлопот сбросить лишний вес, укрепить мышцы ног, живота, спины, а также избавиться от варикоза и целлюлита? Креативные производители чего только не придумают, чтоб облегчить прекрасной половине человечества путь к стройности и красоте. И все эти многочисленные способы имеют свою теоретическую базу и практическое применение.

Еще один творческий подход к обретению стройности – это специальные тапочки, при использовании которых с телом происходит нечто интересное – оно теряет лишние килограммы без особых заморочек.

 

Тапочки-тренажеры выглядят забавно, у них нет задника. Но в этом-то и вся суть. Отсутствие задника и особая форма подошвы, при которой нет устойчивой опоры, заставляют по-новому работать мышцы практически всего тела. При ношении этой обуви, стопа имеет угол наклона на 9° назад, кажется, что все время подымаешься по ступенькам. Чтобы поддерживать равновесие, всем мышцам нужно основательно работать, – включаются ягодицы, бедра, икры, мышцы живота и за счет этого напряжения происходит сжигание жира и приобретается эффект стройности.

Как стать стройным в домашних тапочках?

По результату применения этих тапочек на протяжении 28 дней были проведены лабораторные исследования, и вот что оказалось:

  • Уменьшились целлюлитные проявления на коже у 83% обследуемых.
  • Улучшилась осанка и общий силуэт – у 87%.
  • Уменьшились боли в спине – у 83%.
  • Снизилось ощущение тяжести в ногах – у 100%

По общим ощущениям происходили такие изменения в частях тела:

  • мягкое и приятное растяжение мышц спины;
  • центр тяжести позвоночника перемещается немного назад, что более гармонично для тела;
  • напряжение в мышцах живота и ягодиц способствуют равновесию таза;
  • бедра и икры в тонусе;
  • напряжение брюшных мышц способствует подтягиванию и уменьшению живота;
  • в связи с работой мыщц брюшного пресса и определенному положению позвоночника, улучшается работа желудка;
  • лодыжка действует более свободно, в связи с импульсом, который задается стопой при хождении;
  • форма подошвы тапочек активизирует кровообращение в подошвах ног.

Как стать стройным в домашних тапочках?

Вы можете просто ходить в тапочках-тренажерах по квартире в течение 15 минут 2 –3 раза в день, и эффект уже будет присутствовать. Но, чтобы добиться действительно хорошего результата, необходимо ежедневно выполнять некоторые упражнения. Причем делать их нужно до усталости, – когда вы почувствовали, что уже невмоготу, только тогда дать мышцам возможность отдохнуть.

Упражнения

  1. В тапках-тренажерах нужно встать лицом к стене, опереться на нее руками и медленно подниматься на носки и опускаться на пятки, чувствуя напряжение в ногах. Если для вас это слишком легко, тогда выполняйте упражнение без опоры рук на стену.
  2. То же поднятие-опускание с носка на пятку, но, стоя боком, и опираясь на стену одной рукой. Стоять на одной ноге, вторую согнув в колене и подняв на уровень талии. Потом сторону нужно поменять и сделать упражнение для второй ноги. Для усложнения упражнения можно убрать руку со стены. Начинаем с двух-трех раз, со временем увеличивая количество повторений.
  3. Двумя руками опереться о спинку стула и медленно несколько раз присесть, обязательно – с прямой спиной. Сделать 2-3 подхода.
  4. Ходьба на месте, с поднятием коленей до уровня талии. Во время первого исполнения упражнения возможно касание пола пяткой опорной ноги, но, со временем, нужно стремиться пятку при ходьбе на пол не опускать.

Как стать стройным в домашних тапочках?

Есть у этих чудо-тапочек и противопоказания – не рекомендуется их применять при месячных, беременности, алкогольном опьянении, склонности к кровотечениям и людям с проблемами опорно-двигательного аппарата.

Что ж, приобретайте тапочки, применяйте их с удовольствием, но помните, что путь к стройности и здоровью включает в себя и другие компоненты, такие, как правильное питание и сбалансированная физическая нагрузка.

guest
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments
Закрыть рекламу